¿Cómo recuperar el pelo de las entradas? Solución y recomendaciones

Hola preciosos, hoy quiero que hablemos de una preocupación que afecta a muchas personas, hombres y mujeres por igual: la pérdida de cabello, específicamente las entradas  que a menudo son el primer indicio visible de la alopecia.

La aparición de pelo en las entradas es uno de los signos más visibles y preocupantes de la caída capilar. Afecta tanto a hombres con entradas pronunciadas como a mujeres con entradas de pelo, y suele generar un fuerte impacto en la imagen personal y la autoestima. Aunque tradicionalmente se ha considerado un proceso inevitable, la tricología moderna, junto con los avances en farmacia y ciencia médica, ha demostrado que en muchos casos es posible recuperar el pelo de las entradas o, al menos, frenar su progresión de forma significativa.

Comprender por qué aparecen las entradas de pelo, cómo evolucionan y qué opciones reales existen es fundamental para tomar decisiones informadas y evitar tratamientos ineficaces o expectativas poco realistas.

Como especialista en salud capilar, he observado cómo esta inquietud se manifiesta en pacientes de todas las edades y géneros. Las entradas no discriminan y, aunque es más común en hombres, las mujeres también enfrentan este desafío. La idea central que deseo transmitir es que, a pesar de la ansiedad inicial que puede surgir al notar las entradas, existen soluciones y estrategias altamente efectivas para combatir la alopecia.

Hoy, vamos a fondo no solo la naturaleza de la alopecia en las estradas que es muy diferente y reconocible a por ejemplo una alopecia difusa, sino también las opciones disponibles para abordar este problema de manera integral.

Mi objetivo es ofrecer información valiosa que inspire la confianza necesaria para tomar medidas y enfrentar esta preocupación con conocimiento y determinación.

Así que, sin más preámbulos, vamos a por ello.

¿Qué son las entradas en el pelo y qué tipos hay?

Las entradas de pelo son el retroceso progresivo de la línea frontal, especialmente en las zonas temporales. Este retroceso se produce cuando los folículos capilares se van debilitando, reduciendo el diámetro del cabello y acortando su ciclo de crecimiento.

Desde un punto de vista clínico, se diferencian varios tipos:

• Entradas androgenéticas: asociadas a la alopecia androgenética. Son las más comunes en hombres con entradas pronunciadas, aunque también aparecen en mujeres. Están mediadas por la acción hormonal de la DHT sobre los folículos genéticamente sensibles.

• Entradas femeninas: en mujeres con entradas de pelo, el retroceso suele ser más sutil y difuso, con pérdida de densidad sin una línea frontal claramente marcada.

• Entradas por tracción: provocadas por peinados tirantes, extensiones o hábitos mecánicos continuos que dañan el folículo.

• Entradas inflamatorias o cicatriciales: menos frecuentes, pero más graves, ya que implican destrucción folicular irreversible.

Distinguir correctamente el tipo de pelo en las entradas es esencial para saber si es viable recuperar el pelo de las entradas y con qué enfoque.

¿Cómo volver a tener pelo en las entradas?

Recuperar la densidad capilar en la zona frontal sí es posible, pero el éxito del tratamiento depende directamente del estado real del folículo capilar. Cuando los folículos aún mantienen actividad —aunque estén debilitados o miniaturizados— las opciones para recuperar el pelo de las entradas son mucho más efectivas y predecibles desde el punto de vista médico.

En estos casos, la tricología clínica apuesta por un enfoque progresivo y personalizado, basado en la combinación de varias estrategias:

• Tratamientos médicos tópicos y orales, diseñados para estimular el crecimiento del cabello, frenar la acción hormonal responsable de la caída y ralentizar la miniaturización folicular.

• Terapias regenerativas, como técnicas que mejoran la vascularización y el entorno biológico del folículo, favoreciendo que vuelva a producir un cabello más fuerte y grueso.

• Cambios en el estilo de vida, esenciales para el éxito del tratamiento. El control del estrés, la corrección de déficits nutricionales y la reducción de procesos inflamatorios influyen directamente en la evolución del pelo en las entradas.

• Cirugía capilar, indicada cuando la pérdida es avanzada y el folículo ya no es viable. En estos casos, el trasplante permite recuperar el pelo de las entradas de forma definitiva mediante la redistribución de folículos resistentes.

Desde un punto de vista médico, ninguna solución aislada es suficiente. Un abordaje combinado, ajustado a cada fase de la caída y supervisado por un especialista capilar, es la estrategia más eficaz y segura para tratar las entradas de pelo con criterios científicos y obtener resultados naturales y sostenibles en el tiempo.

¿Si aplico minoxidil en las entradas recuperaré el pelo?

El uso de minoxidil en las entradas es una de las consultas más habituales en consulta tricólogica. Este fármaco actúa prolongando la fase anágena del cabello y mejorando el flujo sanguíneo alrededor del folículo.

En la práctica clínica:

• El minoxidil en las entradas funciona mejor en fases iniciales, cuando aún existe vello fino o debilitado.

• Puede ayudar a recuperar el pelo de las entradas aumentando el grosor y la densidad visible.

• Requiere constancia y uso prolongado; la suspensión suele revertir los resultados.

• No regenera folículos completamente destruidos.

Por ello, aunque es una herramienta muy útil, el minoxidil no debe considerarse una solución milagrosa, sino parte de un tratamiento integral para el pelo en las entradas.

¿Se pueden revivir los folículos capilares?

Desde la evidencia científica, la respuesta es clara: se pueden revivir los folículos capilares solo cuando estos no han sido destruidos por completo.

• Folículos miniaturizados: pueden reactivarse con tratamientos médicos y regenerativos.

• Folículos atrofiados o fibrosados: no pueden regenerarse de forma natural ni farmacológica.

Aquí es donde tratamientos como la mesoterapia capilar, el PRP o ciertos fármacos juegan un papel clave, especialmente en personas que buscan recuperar el pelo de las entradas naturalmente o retrasar la cirugía.

Cuando la pérdida es definitiva, el injerto capilar para recuperar el pelo en las entradas se convierte en la única solución estructural, ya que traslada folículos resistentes a la caída a la zona frontal.

Recomendaciones para recuperar el pelo en las entradas

Además de los tratamientos médicos, existen recomendaciones fundamentales para mejorar el pronóstico del pelo en las entradas:

• Seguir una dieta rica en proteínas, hierro, zinc y vitaminas esenciales para el ciclo capilar.

• Evitar peinados tirantes y agresiones mecánicas repetidas.

• Controlar el estrés, uno de los factores más infravalorados en la caída capilar.

• Utilizar productos específicos para cuero cabelludo sensible o con tendencia a la caída.

• Realizar revisiones periódicas con un especialista para adaptar el tratamiento a la evolución.

Estas medidas son especialmente importantes para quienes desean recuperar el pelo de las entradas naturalmente o potenciar los resultados de los tratamientos médicos.

El pelo en las entradas no es un proceso uniforme ni inevitable. Gracias a los avances en tricología y medicina capilar, hoy es posible recuperar el pelo de las entradas o frenar su avance con estrategias basadas en evidencia científica. La clave está en actuar a tiempo, evitar soluciones milagro y optar por un diagnóstico profesional que permita elegir el tratamiento más adecuado en cada fase de la caída capilar.

A través de la avanzada técnica de trasplante, es posible abordar de manera efectiva las entradas muy avanzadas, devolviendo la densidad y la estética capilar perdidas.

Siempre decimos que tenemos que ver cada caso en particular para, como nos gusta decir, poder comprometernos con el mejor resultado posible, por lo tanto, si tienes entradas en el pelito y no gustan o quieres eliminarlas., consultar con especialistas en salud capilar, como yo misma y mi equipo en la Clínica de transplante capilar ZIRA en Valencia, puede ayudarte a tomar una decisión al respecto.

La pérdida de cabello no define nuestra belleza; es simplemente una etapa que podemos superar con conocimiento y un tratamiento adecuado.

Aquí me despido preciosos, cualquier cosa que necesitéis, estoy aquí para ayudaros.

Dra. Belén Tejedo.