Belén Tejedo
08/10/2024
Picores en la cabeza y pérdida de cabello, ¿Por qué me pica la cabeza y se me cae el pelo?
Tabla de contenidos
Picores en la cabeza y pérdida de cabello, una preocupación constante
¡Hola preciosos! Soy la Dra. Belén Tejedo, y hoy quiero abordar contigo una pregunta recurrente entre los pacientes de la clínica de injerto capilar Zira.
Se trata del picor del cuero cabelludo, un problema común que afecta a personas de todas las edades y que, más allá de ser una sensación incómoda, puede ser un indicador de desequilibrios en la salud capilar.
Acompáñame para comprender las causas, prevenir complicaciones y encontrar alivio a esa desagradable sensación de picazón y quemazón.
¿Alguna vez te has preguntado por qué esa molesta picazón en la cabeza parece no querer abandonarte?
¡Sí, me pica mucho la cabeza!
Si esta es tu respuesta habitual, a continuación vamos a ver porqué nos ocurre esto.
Causas más profundas del picor de cabeza
- Sequedad del cuero cabelludo: Imagina el cuero cabelludo como un jardín que requiere cuidados específicos. Lavados frecuentes con champús agresivos, productos capilares irritantes o incluso una dieta desequilibrada pueden despojar a este «jardín» de su humedad natural y estado de equilibrio, llevando a la sequedad y al consecuente picor. No solo se trata de la falta de aceites, sino de un desequilibrio en nuestro cuero cabelludo.
- Dermatitis seborreica: Esta es una afección común, como esos pequeños intrusos en nuestro «jardín capilar». La producción excesiva de aceite o grasa en la piel y la reacción a un hongo llamado Malassezia pueden desencadenar irritación y picazón persistente, más comúnmente llamada o diagnosticada como dermatitis seborreica.
- Alergias: Nuestro cuero cabelludo a veces se ve amenazado por productos capilares que actúan como invasores indeseados. Ingredientes irritantes pueden desencadenar alergias en personas sensibles, creando un ciclo de picazón crónica. Identificar y evitar estos productos es esencial para recuperar la paz en nuestro «jardín».
- Sudoración excesiva: El calor puede convertirse en un adversario para nuestro cuero cabelludo. El sudor, en exceso, crea un ambiente propicio para el crecimiento de bacterias y levaduras, provocando irritación y, por supuesto, picazón. Aprender a mantener nuestro «jardín» fresco y limpio es clave para prevenir estas invasiones no deseadas.
- Psoriasis y Dermatitis atópica: Aquí enfrentamos verdaderos desafíos en nuestro «jardín capilar». Estas condiciones autoinmunes pueden extenderse a nuestro cuero cabelludo, generando picazón, enrojecimiento y descamación. No temas, busquemos juntos cómo enfrentar estos desafíos y devolver la paz a nuestro jardín.
- Alopecias cicatriciales como el Líquen Plano Pilaris puede provocar picores, cursa en brotes y suelen ser picores y enrojecimiento del cuero cabelludo y caída de pelo, son también de origen autoinmune.
- Pediculosis y Tiña del cuero cabelludo: Incluso los intrusos más pequeños, como los piojos o las infecciones fúngicas, pueden desencadenar picazón intensa. Necesitamos tratamientos específicos, como anti piojos o antifúngicos, para erradicar estas amenazas.
Hábitos y cuidados para un cuero cabelludo en equilibrio
- Limpieza adecuada: Evitar lavados excesivos con champús agresivos y optar por productos suaves sin surfactantes agresivos es la clave.
Piensa en ello como proporcionar a nuestro «jardín» la nutrición adecuada.
Te paso un listado de los surfactantes que considero menos agresivos:
Cocoil isetionato de sodio: Derivado del aceite de coco.
Lauril glucósido: Un surfactante no iónico suave, derivado del azúcar y del aceite de coco.
Cocoamidopropil betaína: Se deriva del coco.
Decil glucósido: Otro surfactante no iónico derivado de almidón de maíz y aceite de coco.
Cocoil glutamato de sodio: Un derivado de aminoácidos del coco.
Cocoil taurato de sodio: Se deriva del coco y la taurina.
Sarcosinato de lauroil de sodio: Un surfactante suave derivado del ácido sarcosínico y el aceite de coco.
Sulfosuccinato de dioctilo de sodio.
Lauroamfodiacetato de sodio.
Cocoil alaninato de sodio: Derivado de aminoácidos del coco.
TIP importante: El laureth sulfato de sodio aunque es algo más agresivo que los anteriores no os asustéis si lo veis, es considerado menos agresivo en comparación con su pariente cercano, el lauril sulfato de sodio (SLS) y tiene una gran capacidad para limpiar.
- Evitar rascarse: El rascado puede ser tentador, pero como buenos jardineros, sabemos que un cuidado delicado es esencial. Masajear suavemente nuestro cuero cabelludo puede ser la alternativa perfecta.
- Dieta y estilo de vida: Nuestra «jardinería capilar» se beneficia de una dieta equilibrada y una hidratación adecuada. Las vitaminas, minerales y ácidos grasos omega-3 son como el abono que nuestro «jardín» necesita para prosperar.
Cuando el picor del pelo se une a la caída del cabello
El prurito o picor del cuero cabelludo no siempre va de la mano con la caída del cabello. Si es así debes consultar a un especialista.
En este sentido, identificar y abordar la causa subyacente del picor es más que una solución para aliviar la molestia momentánea; se convierte en un acto crucial para prevenir la pérdida capilar a largo plazo.
Normalmente cuando se combina el picor con la caída de pelo solemos encontrarnos o una dermatitis seborreica que forma placas que con el rascado traccionan y se llevan detrás los folículos, hay ocasiones que los rascados son tan dañinos que generan costras que ejercen el mismo efecto o bien estamos ante alguna alopecia cicatricial compleja.
Es aquí donde la consulta con un especialista en salud capilar se vuelve esencial. Este profesional no solo examinará el cuero cabelludo en busca de posibles desencadenantes, sino que también profundizará en tu historial médico y hábitos de cuidado capilar.
Identificar la causa específica del picor permite implementar un enfoque de tratamiento personalizado, dirigido a la solución precisa de tu situación.
Recuerda, tu cuero cabelludo es un delicado «jardín» que merece atención y cuidado especializado.
No subestimes la importancia de abordar el picor de manera integral, no solo para aliviar la molestia actual, sino para preservar la salud capilar a largo plazo. La prevención es clave, y entender que el rascado persistente no es solo una incomodidad pasajera, sino un potencial desencadenante de problemas mayores, nos motiva a tomar medidas proactivas para mantener nuestro «jardín capilar» en su mejor estado.
¿Hay algún remedio o tratamiento para cuando me pica la cabeza o el cuero cabelludo?
El picor del cuero cabelludo es como una señal que nos envía nuestro pelo para decirnos: «¡Ey, algo no va bien aquí!». La verdad es que cada cabeza es un mundo, y el motivo detrás de ese picor puede variar mucho de una persona a otra.
Ahora bien, cuando hablamos de soluciones, no hay un remedio mágico que sirva para todos. Cada uno tiene su propio cuero cabelludo con sus particularidades, ¿verdad?
Puedo necesitar simplemente un champú de ketoconazol 2 veces a la semana porque lo que tengo es una dermatitis seborreica (caspa), puedo tener signos incipientes de un líquen plano cuyo tratamiento es más complejo, puedo tener una irritación provocada por minoxidil tópico, puedo tener un cuero cabelludo sensible alterado por mi champú habitual, puedo tener una alergia a un sérum capilar… No es tan sencillo establecer un diagnóstico y un tratamiento por eso tenemos que acudir a un profesional.
Por eso, antes de lanzarte a probar mil cosas, lo mejor es que te evalúe un especialista. Esa es la clave.
La idea es seguir un tratamiento capilar que se ajuste a lo que tu cabeza necesita. Puede ser un champú especial, algún tónico o incluso medicamentos, según lo que descubramos en esa evaluación.
Lo que quiero que tengas claro es que, aunque un picorcillo de vez en cuando sea normal, si se hace un «inquilino habitual», es hora de actuar.
Consultar a un dermatólogo o experto en tricología especializado en pelo es como poner el «stop» a ese picor antes de que se convierta en un problema mayor, como la temida caída del pelo.
¿Cuándo buscar ayuda profesional?
La picazón constante no es solo una molestia pasajera; puede ser un indicador de desequilibrios más profundos en la salud del cuero cabelludo.
Esto se vuelve un problema preocupante si observas que cada vez tienes menos densidad capilar y empieza a caerse el pelo, además de observar como tu cuero cabelludo, cada vez tiene peor aspecto, una mezcla entre irritado, rojo y desescamado.
Aquí es donde yo particularmente te recomendaría consultar con un profesional, ya que cuanto antes abordes el problema, mucho más fácil va a ser de resolver y mejor solución tendrá.
Una buena valoración médica proporcionará un enfoque de tratamiento adaptado a tu situación particular.
Recuerda, tu cuero cabelludo merece la misma atención y cuidado que brindarías a cualquier otro aspecto de tu salud. No dudes en buscar la ayuda de un especialista cuando sientas que tu «jardín capilar» necesita un toque experto.
Despedida
Finalmente, me despido de todos vosotros con el cariño de siempre. Recordad que este espacio es vuestra casa, y estamos aquí para responder a cualquier pregunta o inquietud.
No dudéis en poneros en contacto conmigo o con mis compañeras en la Clínica ZIRA en Valencia, así como en nuestra clínica capilar en Castellón.
Espero sinceramente que este artículo haya sido de utilidad para aclarar vuestras dudas sobre los picores en la cabeza y pérdida de cabello.
¡Os envío un abrazo gigante y espero veros pronto!
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Como Directora de Equipo y destacada Cirujana Capilar en Zira Valencia, la Dra. Belén Tejedo combina una profunda pasión por la restauración capilar con una dedicación y profesionalidad únicas en el sector de la medicina capilar. Con años de experiencia y un enfoque individualizado hacia cada paciente, la Dra. Tejedo no solo domina la ciencia detrás de la cirugía capilar, sino también el trato emocional cercano y familiar a los pacientes. Su liderazgo en Zira Valencia, la prestigiosa Clínica Capilar, ha sido fundamental para establecerla como uno de los principales destinos para tratamientos capilares de alta calidad en Valencia. Bajo su dirección, los pacientes son testigos de resultados transformadores, atendidos con el máximo cuidado y profesionalidad.
Enlace a la página de la Doctora Belén Tejedo en ZIRA
Máster en tricología y Micro injerto Capilar en AMIR
Doctora licenciada en la Universidad de Valencia.
